一、研学课程简介
- 研学主题名字:武育少年・强健身心 —— 传统拳棍与防身术研学体验
- 研学对象:中小学生
- 研学时长:1.5 小时
- 研学地点:景武林研学基地尚武厅
- 对标课程:义务教育体育与健康课程、中华优秀传统文化教育、校园安全教育实践课程
二、课程目标
- 了解传统武术文化内涵,知晓拳术、棍法基本常识,树立尚武崇德理念。
- 掌握基础拳法、简单棍法动作与实用防身技巧,提升身体协调性与自我保护意识。
- 磨炼意志品质,增强纪律性与团队意识,感受中华武术精神。
三、研学内容
行前
学生提前查阅武术起源、拳棍基本知识,观看基础武术教学视频,初步了解礼仪与安全规范。
行中
- 导师讲解武术礼仪、武德要求及拳、棍、防身术文化背景。
- 学习基础拳法套路、安全棍法练习、实用防身避险动作。
- 分组体验、纠错指导,感受武术发力与身法要领。
行后
总结学习收获,梳理动作要点,分享习武心得与安全防护感悟。
四、研学体验互动
- 武术礼仪互动练习,师生共同示范规范动作。
- 小组比拼拳法、棍法基础姿势,趣味闯关体验。
- 防身情景模拟,学习避险与自我保护方法。
五、成果展示
- 分组展示所学拳法、棍法组合动作。
- 现场演示防身术基础招式。
- 颁发研学体验证书,记录习武成长成果。